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不眠とストレスには「ラクティウム」がイイらしい!?

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「ラクティウム」という成分を知っていますか?

ラクティウムはミルク由来の成分で、ストレスを緩和してリラックスさせ、安眠を促しやすくする働きを持つという最近注目の成分なんです。

開発のきっかけは「ミルクを飲んだ後の赤ちゃんが、なぜ穏やかに眠るのか」ということに着目したことからでした。その後も研究を進め、乳タンパク質を加水分解した特定の「ペプチド(デカペプチド)」にリラックスや安眠効果があることが分かりました。

ちなみに成長とともにデカペプチドが体内で生成される量は減少していくので、そのため大人にストレスや不眠が起こりやすくなってしまうのだとも言われています。

そんなデカペプチドを含む成分として開発したのが「ラクティウム(Lacium®)」です。ラクティウムはストレスを緩和して、リラックスさせ、安眠をうながしやすくする働きが期待できます。

ラクティウムの効果

不眠症に悩んでいる人に対して、1日150mgのラクティウムを摂取した結果、寝つきが良くなり、睡眠の質が向上し、睡眠時間を長く確保できるようになったというデータがあります。

また、不眠による睡眠障害のリスクを減らして、不眠が引き起こしてしまう睡眠不足によって日中の生活に支障が出ることもなくなったというデータもあります。

また、ラクティウムはストレス軽減効果も期待できます。

ストレスは大きく分けると、ダイエットやテストによる緊張などが原因で起こる「突発性ストレス」と、人間関係、家庭環境などに問題がある場合などの「慢性的ストレス」に分類することが出来ます。

ラクティウムはこの両方のストレスに対して一定の効果があると言われています。

ラクティウムの「リラックス効果」が安眠につながる

ラクティウムのリラックス作用はストレスの軽減に大きく役立ちます。皆さんもご存じの通り、ストレスは睡眠と疲労回復の大敵で、ストレスを多く抱えている人は睡眠障害や休息の質が低下することにより、疲労が蓄積されてしまう傾向が強いからです。

蓄積したストレスが不眠症、睡眠障害の原因になることはよく知られていますし、不眠症と睡眠障害を改善する為にはストレス解消は絶対条件になります。そんなストレスを緩和してくれる成分がラクティウムなんです。

ラクティウムを毎日摂取することで、多くの人が1ヵ月以内に睡眠障害の症状が改善したという研究結果やデータがあり、実際にサプリメントを試した人の口コミからも同様の評価が多数みられます。

ラクティウムを含むサプリメント

ラクティウムは睡眠に悩む人にとって嬉しい効果が期待できますが、ラクティウムの効果を引き出すためにはたくさんの量を摂取しなければなりません。

1日に必要なラクティウムの摂取量は最低でも150mg必要と言われており、ラクティウムは食事から摂取することが難しいので、サプリメントで摂る必要があります。

ラクティウムが摂れるサプリメントとして有名なのはファインベースの「グッドナイト27000」という商品です。当サイトのランキングでも「ベスト2」としておすすめしています。

このサプリメントは1袋(約30日分)でラクティウムを2700mg摂取することができます。ラクティウムは食品がベースとなっている成分なので副作用なども報告されておらず、どなたでも手軽に試すことができます。

ラクティウム以外にもトリプトファンやグリシンなど、睡眠をサポートしてくれる有効成分がたくさん含まれているので、睡眠に悩みを抱えている方で、特にストレス緩和効果を持つラクティウムに興味のある方に、最もおすすめしたいサプリメントです。

【グッドナイト27000】

グッドナイト27000」は、その商品名があらわすように、心地よい睡眠をサポートする成分が1袋でなんと27,000mgも含まれています。
有効成分の含有量というのは、ぱっと見ただけでは分かりにくいものなので、配合量を商品名にまでしているということは、それだけ自信があるってことですよね。

睡眠サポート成分としては、1袋(30日分に)「L-テアニン6,000mg(1日あたり200mg)」「グリシン7,380mg」「GABA3,060mg」「トリプトファン3,060mg」「ラフマ1,800mg」「カモミール2,700mg」が含まれています。(全成分の詳細は公式サイトで確認いただけます)

【グッドナイト27000】のオススメポイント
・睡眠サポート成分の種類と含有量が多い
・モンドセレクション金賞を受賞
・GMP、HACCP、有機JAS認定の工場にて製造の安心感
・プライバシーを重視したパッケージ
・定期コースの初回がなんと一袋990円(30日分)※2回目以降4,800円(20%オフ)※継続は3回必要
主な休息サポート成分(1日6粒あたり)
L-テアニン(200mg)、ラクティウム(90mg)グリシン(246mg)、GABA(102mg)、トリプトファン(102mg)、ラフマ(60mg)、カモミール(90mg)

公式サイトはこちら

グッドナイト27000の良いところは、圧倒的な睡眠サポート成分ですね。「量が多い=良い」と言えるわけではないですが、睡眠の質に悩みをかかえているなら、即効性を求めてこれを選んでみたくなるのもわかる気がします。また、かなり厳格な安全基準であるGMPと有機JASに加えてHACCP(ハサップ)認証まで取得した工場で製造するなど、品質面にも徹底的にこだわっています。成分が多いだけじゃなく品質面でもここまで追求したサプリは珍しいですね。

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オススメサプリはこれ!

「ネムリス」は、特許取得の天然ハーブで快適な眠りをサポート!


睡眠サポートサプリ「ネムリス」は、睡眠効果のある天然のハーブ成分「ラフマ葉抽出成分」を30mg配合

ラフマ葉抽出成分は、古くから血圧を下げたり、精神を安定させる生薬として利用されてきたほか、快眠成分として特許まで取得しています。また、「L-テアニン」や「トリプトファン」などの睡眠サポート成分もたっぷり12種類配合。

無農薬素材なので、副作用もなく安全性も高いです。

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